양파 달걀 덮밥 #채소먹이기

섬내음 소금장수 2024. 7. 2. 14:23

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양파 달걀 덮밥 #유투브따라하기

정현이가 너무 잘먹었어요.
새로운 밥 개척 성공이에요.

착한 지방 아보카도 오일 듬뿍
다진마늘을 볶고
찹쌀 50%, 잡곡 50% 잡곡밥을 넣어 볶아 덜어내고
함초소금 솔솔 넣었어요.

아보카도 오일 듬뿍 달군 후
야구공 만한 양파 1개 채 썰고
브로콜리 3가닥 송송 썰고
조선대파 0.5cm로 채 썰고
순서대로 볶았어요.
함초소금 솔솔 넣었어요.

달걀 4개 스크램블 해서
밥, 채소, 달걀 순으로 그릇에 담아
마지막에 식물성 오메가3
생들기름 듬뿍 뿌렸어요.

양파가 달아서 그런지
아주 맛있게 잘 먹었답니다.

또 한번 채소 먹이기 성공

뭐든 잘 먹는 정현이긴 하지만
유치원 다니면서 친구들이 안 먹으니까
버섯도 당근도 안 먹는다고 했었거든요.

검정보리쌀, 늘보리쌀, 쌀귀리 7월 둘째주 도정합니다.
셋째주부터 발송 시작 할게요.

기름은 이틀에 한번씩 짜고 있어요.
국산참기름, 중국산참기름, 국산생들기름

볶은 통깨도 자주 볶아요.
국산 참깨, 중국산 참깨, 중국산 검정깨
빻아서 보내면 빨리 산화 되니까
빻는 것은 직접 빻아 드세요.

양념 중에서 소금이 제일 중요하다는 것
꼭 기억 하세요.
섬내음 20발효미네랄 함초소금.
조미료 넣지 않아도 감칠맛이 납니다
조미료나 소스 사용하지 말고
섬내음 20발효미네랄 함초소금 사용하세요.

차로 안 드시는 분들은
요리용 소금이라도 꼭 바꾸세요.
몸에 변화가 일어 납니다.

➡️천년초즙은 4차분 판매 중입니다.
➡️즙은 건강즙 사이트에 있습니다.

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