추워서 채소 먹기 곤욕일 때, 채소 구이. 겨울에도 채소 많이 먹을 수 있어요

✅️추워지니 채소 먹기 곤욕이라
구워 먹으면 좋겠단 생각이 들어요.


➡️단맛도 더 있고
저는 위장이 약하니 생채소 보다는
익히니까 소화가 더 잘 되구요.


✔️어젯 밤 정현이를 위해
채끝 굽다가 저도 몇점 먹었어요.
연근이랑 버섯 궈 먹으니 정말 맛있더라구요.


➡️겨울이 되면 채소를 덜 먹었었는데
이번 겨울에는 채소를 구워 먹어야 겠어요.


✅️어제 밥은 찹쌀 30%
늘보리, 수수, 차좁쌀, 쌀귀리 듬뿍 넣고
녹두, 옥수수알, 강낭콩 넣었어요.
밥할 때 필수로 넣어야 할
밥톳, 밥다시마, 커큐민 강황
어!! 할 정도로 듬뿍 넣고
마지막에 20발효미네랄 소금(발효 함초소금) 넣어 밥했어요.

✅️이렇게 밥하니까 보리쌀과 쌀귀리 때문에
확실히 식감이 좋아요.
밥에 힘이 있는 것 같아요.


⭕️찰진 밥을 좋아하시는 분들은
찹쌀, 수수, 차좁쌀

⭕️씹어야 제맛이지 하시는 분들은
보리쌀, 쌀귀리 넣어 주세요 ^^


저의 어제 저녁밥이었습니다.
밥이라도 건강하게 먹기 실천 중💁



●찰수수 1kg 16,000원
●검정보리쌀 1kg 6,600원/5kg 18,000원
●늘보리쌀 1kg 8,000원/5kg 21,000원
●쌀귀리 1kg 8,500원/3kg 19,000원
●옛날 초록차조 1kg 18,000원
●밥톳 150g 9,000원
●밥다시마 200g 9,000원
●커큐민 강황(울금) 300g 13,500원
●3만원 이하 택배비 3,000원

■원산지 : 전남 고흥군

■멥쌀 : 새청무
■찹쌀 : 백옥찰벼

●쌀 5kg 24,000원
●현미쌀 5kg  24,000원
●찹쌀 5kg  29,500원
●현미찹쌀 5kg  29,500원
●3만원 이하 택배비 3,000원

●쌀 20kg  66,000원(목/금 발송)
⭕️매주 목/금 도정하여 보냅니다.


✔️멥쌀과 찹쌀은 고흥에서 동생이 보냅니다.
✔️고흥 사돈 어르신 댁 찹쌀과
✔️농가에서 매입 해 놓은 새청무 품종의 쌀입니다.

✔️시중의 쌀은 섞일 수 밖에 없는 구조입니다.
✔️섬내음에서 구입 해 놓은 단일 품종의 쌀 사 드세요.



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❤️ #유기농식혜 #보리식혜 모두 국산 재료 #식혜

🌈 만세 안되는 분 천년초즙
🌈 바닥에서 못 일어나는 분 천년초즙
🌈 삭신이 아픈 분 천년초즙
✔️모두 염증 때문입니다.

🌈 비염은 무조건 자연건조 작두콩깍지차
🌈 기관지가 약하면 두번달인 약도라지 배즙
🌈 가래가 심하면 두번달인 약도라지 배즙
🌈 생리통 갱년기 전립선은 야관문환
🌈 몸이 차면 발효함초소금 차
🌈 소화가 안되거나 체하면 발효함초소금 차
🌈 무기력이 심하면 발효함초소금 차
🌈 오메가3는 식물성으로 생들기름 한 수저씩
(들깨 수확하고 있어요. 좀만 기다려 주세요)


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➡ 계좌번호  635011-51-114381 (농협/정영숙)

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