밥도 요리다. #밥예찬

#밥밥밥

함초굵은소금만 넣어도 밥이 맛있어 진다는 사실.
어차피 곡류는 탄수화물.
한끼는 밥을 먹어야 할테니
잡곡 싫으면 빽빽히 말고
듬성듬성~
밥톳도 듬성듬성~

옛날처럼 밥을 밥처럼(?) 먹지 말고
밤도 넣고, 콩도 넣고, 어울릴만한 것 넣어
밥을 하나의 요리로 먹으면 어짤지~

밥 예찬자 였다가 지금은 아니지만~~
위장의 사정상 먹고 싶은 것을 맘껏 못 먹다 보니
밥을 줄이고 먹고 싶은 것을 먹는데
제 아무리 맛난 것을 먹어도
밥이 들어가야 허전함이 없더라구요.

요즘엔 잡곡만 전날 저녁에 불려서 밥을 해요.
확실히 밥맛이 다르네요.
물론 불리지 않고 밥해도 식감 좋아 잘 먹었어요.
근데 불리니까 더 맛있어요.

흰쌀, 찹쌀, 귀리, 메좁쌀, 흑미는 씻어서 바로 밥합니다.
검정보리, 늘보리, 쥐눈이콩, 율무는 불려서 밥 했습니다.
밥톳과 함초소금은 쌀 씻은 후 그냥 넣으면 됩니다.
밤도 그냥 넣고, 옥수수알도 그냥 넣고~

밥만 먹어도 맛있는 밥이 됩니다.

#잡곡밥
#섬내음잡곡
#밥예찬
#밥맛찾기
#밥도요리다

#섬내음머윗대 1kg 18,000원/택배비 3,000원
#흑임자기름 더 짤 수 있어요
#생들기름 1병 남았어요


🌈 기관지가 약하면 진한 도라지 배즙
🌈 생리통 갱년기 전립선은 야관문환
🌈 몸이 차면 발효 함초소금 차
🌈 소화가 안되거나 체하면 발효 함초소금 차
🌈 무기력이 심하면 함초소금 차
🌈 오메가3는 식물성으로 생들기름 한 수저씩
🌈 다이어트는 쪄서만든 미숫가루(소식하는 분)
🌈 대식가의 다이어트 시작은 잡곡밥
🌈 단백질 섭취 및 여성 분들은 쪄서만든 서리태 가루 많이 드세요.
🌈항암 치료 하면서 못 드시는 분들에게 흑임자 죽가루 소개 해 주세요.
다른 건 못 드시는데 흑임자 죽은 잘 드신다고 하네요.
그거 드시고 항암 잘 마쳤다는 분들이 계세요.


⚠️잡곡밥 소화가 안 될 때는 함초굵은소금 넣어 밥하시면 많은 도움이 됩니다.


💳섬내음 쇼핑몰  http://섬내음.한국
💳네이버 스토어 https://m.smartstore.naver.com/sumsalt


☎️ 전화주문  010-4127-6952 (섬내음 정영숙)
➡ 계좌번호  635011-51-114381 (농협/정영숙)

●흑산도자연산 대하
1kg(10~11마리)  105,000원
2kg(20~21마리) 195,000원

●흑산도자연산
홍합살 600g 20,000원
가리비살 1kg 20,000원
택배비 5,000원

●연평도 몽당암꽃게
3kg(10~13마리) 120,000원
5kg(20~25마리) 185,000원

●볶은깨 300g 10,500원
●검정볶은깨 300g 12,000원
●현미차 400g 7,500원
●호박떡만들기KIT 1세트 33,000원
●두불곱창김 1톳 22,000원(사카린 無첨가)

●김장용 햇추젓 3kg 45,000원
●오젓 1kg 35,000원
●멸치액젓 5kg 22,000원
●택배비 3,000원

●흑임자기름 320mL 25,000원
●참기름 1L 41,000원(마감)
●검정들깨 생들기름 320mL 35,000원

●2021검정보리쌀 5kg 20,000원/450g 5,000원
●2021늘보리살 5kg 15,500원/450g 3,500원
●2021쌀귀리 3kg 20,000원/400g 6,000원

●들깨가루 250g 20,000원
●밥톳 200g 10,000원
●밥다시마 250g 10,000원
●천연발효흑초
•현미식초 420mL 13,000원
•함초식초 420mL 14,500원
●쪄서만든11곡미숫가루(700g)  14,000원
●쪄서만든 검정4곡미숫가루(400g) 13,500원
●쪄서만든 귀리미숫가루(700g) 15,000원
●찐서리태가루(속청) 350g  17,000원
●야생발효야관문환 250g  25,000원
●자연산발효함초환 260g  21,000원
●아프리카잠비아 그라비올라환 200g 50,000원
●흑임자가루 250g  10,500원
●흑임자죽가루 380g  11,500원
●저염집된장 900g 0원(9월에 나와요)
●집간장 420mL  9,000원
●황매실엑기스(3년 숙성) 700mL  14,500원
●20일발효숙성 #저염함초소금
  굵은소금 500g 10,000원 /1kg 18,000원
  가는소금 500g 11,000원 /1kg 20,000원
●3년묵힌 고급탈수천일염
  1kg  5,000원
  2.5kg 11,000원
  4kg  16,000원
●천연간수 900mL 10,000원

<여기까지 3만원 이하 택배비 3,000원>

●국산 홍어껍찔묵 700g 24,000원

●국산 대청도 홍어 암치
●극소(400g) 40,000원
●소(1kg) 95,000원
●중(1.5kg) 150,000원
<싱싱한 홍어애+기름장+홍어묵+초장 따라 갑니다./ 극소짜리는 초장만 드립니다.>
<홍어묵&홍어 묶음 시 3,000원 더 할인 가능>

●신안활전복장
- 700g 17,000원(10개 내외)
- 1.3kg 28,000원(20개 내외)
- 1.3kg 38,000원(10마리)
- 택배비 3,000원

●신안전복 1kg
-9~10마리 54,000원
-11~13마리 45,000원
-27~30마리 35,000원
-택배비 포함

●진한도라지배즙 100mL 50봉 38,000원

●2021탈수천일염 20kg 33,000원(택배비 포함)
제주도 4000원 추가

●급냉빙장왕새우
○kg당 27~30미
ㅡ1kg(마감)
ㅡ2kg 52,000원

제주 및 섬지역 도선비 추가
제주도 3,000원/제주 외 섬지역 7,000원