당뇨 있는 분들이 즐겨 먹는다는 무청시래기 잡곡밥. 염증은 당뇨에 치명적. 염증 없애는 커큐민 강황 잡곡밥

당뇨 있는 분들이 즐겨 먹는다는 무청 시래기 잡곡밥
단순히 당분이 없어서가 아니네요.

무청 시래기가 혈당 조절에 효과가 있대요.
무우 보다 무청이 백배는 좋다고 하네요.
앞으론 무우 이파리 버리지 마세요.😁


식이섬유가 풍부해서
포도당 흡수와 콜레스테롤을 낮춰줘
당뇨와 동맥경화 예방에도 좋대요.

식이섬유가 더 중요한게
당질의 소화흡수를 억제하고
적은 인슐린의 분비량으로도
당분의 흡수를 도와 준대요.

식이섬유 많은 늘보리쌀, 쌀귀리 밥을 꾸준하게 드시는 것도 좋겠어요.


무청 시래기에는 베타카로틴이 풍부해서
혈당 및 인슐린 분비 조절 기능을 안정화시켜 줍니다.


⭕️잡곡과 섞어 밥을 하세요.
보리쌀은 전날 저녁 씻어서 불리고
섬내음 쌀귀리는 안 불려도 됩니다.
참고로 찰수수는 불리고
초록차조는 안 불려도 됩니다.


⭕️당뇨가 없는 분들도
잡곡밥을 꾸준하게 먹어야 하는 이유는
염증을 없애주기 때문이에요.

정도의 차이만 있지
누구나 염증을 갖고 있잖아요.

만병의 근원이 염증이구요.
먹는 것만 바꿔도
밥만 바꿔도 염증을 없앨 수 있어요.


당뇨있는 분들에게 염증은 치명적이죠.
인슐린 전달 과정을 방해하여
인슐린 저항성을 유발합니다.

췌장 베타세포의 염증은
인슐린 분비 기능을 저하 시킵니다.

만성 염증은 혈당 조절을 어렵게 만들어
당뇨병 발생 위험을 높입니다.

당뇨병 환자들은 염증 수치가 높아져 있으니
비만은 염증 천국이 되는 거지요.

당뇨인의 염증은
당뇨병의 진행과 합병증 발생을 촉진할 수 있습니다.



⭕️잡곡밥으로 넉넉하게 먹으면 식욕이 줍니다.
잡곡밥 소화가 안된다면 20발효미네랄 소금을
넣어 밥을 하면 소화가 잘 됩니다.


⭕️당뇨인 분들은 20발효미네랄소금차 수시로 드세요.
2년동안 꾸준하게 마신 세분이
당화혈색소(?) 수치가 떨어져
당뇨약 끊었습니다.


⭕️커큐민 강황 듬뿍 넣고
갑상선 건강 걱정되는 분들은
밥톳, 밥다시마도 듬뿍 넣고
잡곡밥 소화 안되는 분들은
20발효미네랄소금(섬내음 함초소금) 넣고
잡곡밥을 하세요.
무청 시래기도 자주 드세요.


⭕️참고로 섬내음 잡곡은 훈증을 안합니다.
도정하여 식힌 후 바로 밀봉을 합니다.
섬내음 잡곡 드시면 다른데 것 못 드십니다.
못 먹겠다고 돌아 오시더라구요 🤭


✔️곱창김 어제부터 작업 들어 갔습니다.
내일 쇼핑몰에 올릴게요.


✅️섬내음 쇼핑몰 자주 들러 주세요.
간혹 바빠서 글 못올리는 먹거리들도 올라가 있어요.

재고가 적은 먹거리는 섬내음 자사몰에만 있습니다.


🔰섬내음 먹거리는 모두 특별 합니다.
⛔️비료 안치기
⛔️설탕 안 넣기
⛔️쪄서 독소 빼기
⛔️발효 하기
⛔️도정 시 덜 깎아내기
⛔️영양분 듬뿍 담아 늦게 수확하기
⛔️모든 먹거리에 특별함과 사연이 있습니다.

⭕️섬내음 쇼핑몰 방문하시면 모두 있습니다.


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🌈 만세 안되는 분 천년초즙
🌈 바닥에서 못 일어나는 분 천년초즙
🌈 삭신이 아픈 분 천년초즙
✔️모두 염증 때문입니다.

🌈기력보충/위장강화 순수 토종 붕어즙
🌈 기침/가래/콧물 약도라지 11% 배즙
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🌈 생리통 갱년기 전립선은 야관문환
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☎️ 전화주문  010-4127-6952 (섬내음 정영숙)
➡ 계좌번호  635011-51-114381 (농협/정영숙)


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